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2021-01-15 14:58:27
 济南市电子商务协会周报
    ——2021年第2期   2021年1月15日

 

 
 一、【本周头条】

 年销售额近4000亿元:电商助力农民收入实现翻番

新华社北京1月13日电 乡村振兴战略实施以来,我国农民收入连年增长,提前一年实现比2010年翻一番目标。农村电商作为扩大农产品销售的一种形式,有效促进了农民增收。
这是记者从国务院新闻办13日举行的发布会上了解到的消息。
农业农村部副部长刘焕鑫在会上表示,实施乡村振兴战略是党的十九大作出的重大决策部署。三年多来,乡村振兴实现了良好开局,保供能力稳步提升,农民收入连年增长,城乡居民收入比不断缩小。
农业农村部发展规划司司长曾衍德介绍说,目前在农民收入中,经营性收入超过30%,务工收入约占45%。家庭经营收入主要靠农产品销售,通过电商销售农产品成为农民增收的一个亮点。2019年全国农产品网络销售额接近4000亿元,许多农民通过短视频或直播销售自家农产品,卖出了好价钱。
据了解,近年来,农村电商发展条件持续改善。通信设施不断完善,目前4G网络覆盖98%的行政村,下一步新基建、5G等将向农村延伸;很多农民工返乡和科技人员入乡创业,目前农村创业创新人员已突破1000万,成为支撑农村电商产业发展的重要力量。
“农村的物流条件也提升了。鲜活农产品,包括一些边远地区小而精的特色产品,现在通过电商网络很快、很直接地送到消费者手里。”曾衍德说,今后随着我国加快建设“数字中国”,农村电商快速发展将带动农民增收,推动农业转型升级。
“十四五”规划《建议》对全面推进乡村振兴作出了具体部署。据悉,下一步我国将大力发展乡村特色产业,发展乡村旅游、休闲康养、电子商务等新产业新业态,拓展农民就业增收空间。同时,推进农村创业创新,培育返乡农民工、入乡科技人员、在乡能人等创业主体,增强乡村产业发展动能。
(来源:新华网 于文静)
 

 如何变得年轻又有趣 国美打出“真快乐”这张牌

已然34岁的国美在努力成为一个有趣的灵魂,以融入到年轻人当中。
日前,国美APP在更新中正式更名为“真快乐”APP。据官方介绍,“真快乐”是一款娱乐化、社交化的购物APP,提供有趣实惠的线上、线下购物方式,让生活处处有惊喜。
作为零售业的老牌选手,国美此番画风突变引起了众多网友的围观。今日,“国美APP改名真快乐”还冲上了热搜,截至发稿前,搜索量已达到210808。
在“真快乐”的相关微博中,不少网友表示惊讶:“这不是我认识的那个国美了。”也有网友表示“真快乐”略显滑稽。
然而,从相关话题的阅读量、相关微博的评论量可发现,一向低调的国美凭借改名一举吸睛,并且引发众多“自来水”网友造梗,话题度瞬间凸显。这一回合,国美是“真快乐”了。
事实上,国美这波操作是在为其新一轮的转型铺路。而其娱乐化的转型之路,早在去年就开始了。
就在上个月,国美控股集团有限公司在北京、海南、宁波等地投资成立了多家以“众买秀”、“哎呦喂”、“乐娱购”、“乐呵盒”为名的公司。
其中,天眼查信息显示,真快乐(北京)科技有限公司成立于2020年12月3日,注册资本为500万人民币,法定代表人是董晓红,经营范围包括:货物进出口;软件开发;汽车租赁;销售(含网上销售)食用农产品、水果、蔬菜、电子产品、服装服饰、日用品、卫生用品、家用电器等;洗衣代收活;餐饮管理等。
值得一提的是,上述的这些公司,名字都显著地体现了娱乐化的特点。
而在刚过去的34周年庆活动中,国美还推出了一系列以“快乐”为主题的趣味活动,例如在APP上线的“快乐达人秀赛事计划”,在抖音发起的“快乐发动心愿舞挑战赛”等。
从国美的动作频频不难看出,这位想要“真快乐”的选手正在力求转型,打破固有略显沉稳的大众印象,通过娱乐化、社交化的方式进入年轻群体的市场。
实际上,在淘宝、京东、拼多多三分天下,苏宁、国美等紧跟其后的今天,电商零售业已从粗放的“一头热”扩张规模时代,转化为深入精细运营的时代,“讨好”每一个用户群体成为了当下电商平台的重要突破点。
根据QuestMobile数据显示,截至2020年11月,95、00后Z世代活跃用户规模已达到3.2亿,占全体移动网民28.1%;Z世代用户线上消费能力(200元以上)人群占比达到74.5%,线上消费意愿(中高层)人群占比达到82.3%,这两个数据Z世代用户均高于全网用户。
由此看出,年轻用户已逐渐成为线上消费的重要群体。娱乐化可以帮助有着34年历史的国美触达这一类用户,逐渐变得更年轻。
而从国美2020年的许多突破也不难看出,国美的新零售时代“虽迟但到”。
无论是独创“社群+直播”的模式,推出“BOSS带货团”、“央视天团”、“真选达人团”等带货主播团队,还是与京东的“世纪大和解”,或是与拼多多的深度合作,国美都展现了其在转型路上的决心。
成立34年仍屹立不倒的国美,或许将在2021年大展拳脚,以娱乐化的姿态轻装上阵,成功抓住消费能力强的年轻群体,实现新零售时代的“快乐自由”。
(来源:电商报 程晨)
 

二、【电商动态】

 天猫超市“保证上门 不上必赔”服务扩大范围 春节拟覆盖全国

1月12日消息,据财经网报道,今日,天猫超市宣布,与菜鸟联合推出的“保证上门,不上必赔”送货服务扩大至浙江、广东、江苏、湖北、福建、四川、安徽、河南、湖南各省及下属主要城市,并计划在春节期间覆盖全国。
去年10月28日,天猫超市宣布推出“送货上门,不上必赔”服务,承诺非特殊原因,天猫超市的商品一律送货上门。若无法达成,消费者可获得赔偿。服务推出后,只要符合赔付标准的消费者,都将收到平台发放的天猫超市卡。
彼时,该项服务落地的城市为北京、上海、广州、深圳、杭州、武汉。而目前,该项服务的覆盖范围较之前扩大了300%。
天猫超市体验负责人朴正透露,通过客户调研发现,消费者针对上门服务的满意度提升了25%。目前,天猫超市的重物、大件、冰鲜等特殊商品均支持送货上门,实现消费者足不出户的购物需求。
同时,为应对潜在的疫情风险,菜鸟直送对特殊区域配送人员实施持核酸检测证明上岗、无接触配送、个人防护等多重措施,保障各地春节购物配送有序进行。
(来源:电商报 程晨)
 

 农业电商平台“十万个农场主”完成数百万元天使轮投资

1月12日消息,据36氪报道,近日,农业电商平台“十万个农场主”完成数百万元人民币的天使轮融资。本轮融资由上海雅利投资管理有限公司独资,将用于技术开发、扩建团队、扩大市场规模等。
据官方介绍,“十万个农场主”是由全国各地优质农业基地共同发起的共享农业项目,致力于打造一个权威的科技型农业电商平台。
该平台的主体为上海麟谦信息技术有限公司,去年5月29日试运营上线,11月正式运营,目前已拥有小程序,APP仍在开发中。
值得一提的是,“十万个农场主”推出了认养和预购订单的模式,直接连接消费者和农业生产者,帮助解决因信息不对称而产生的农产品滞销问题。同时通过规范生产和销售,促进生产商革新技术,提升产品品质。
目前,该平台重点发展“认养”模式。由于这个模式是在农产品成熟前就已锁定订单,价格不会波动且预售期不可取消订单,所以可以保证农场的收入和消费者的权益。此外,除了消费者可及时查看农产品的生长状况外,农产品也可标识消费者的姓名,如来自“某某的橘子园”。
“十万个农场主”以社群分销为主要渠道,已拥有1000多个分销商,未来还会开发游戏产品,通过“偷菜”等虚拟场景产生真实交易,吸引更多年轻用户。截至目前,广西、黑龙江等省份和城市的几十个农业生产基地已入驻该平台,品类涉及茶叶、水果、海鲜等。
    (来源:电商报 程晨)
 

三、【电商新闻】

 商务部推动电商绿色转型 减少二次包装、过度包装

1月11日,商务部办公厅发布《关于推动电子商务企业绿色发展工作的通知》(以下简称《通知》)。《通知》要求,引导电商企业提高绿色发展能力,推动塑料污染治理、快递包装绿色转型。
《通知》要求,协同推进快递包装绿色供应链管理,鼓励电商企业通过产地直采、原装直发、聚单直发等模式,减少快递包装用量。引导电商企业与商品生产企业合作,设计应用满足快递物流配送需求的商品包装,减少商品在快递环节的二次包装。引导电商企业与快递企业合作,提高包装产品与寄递物品的匹配度,共同落实快递包装相关标准和规范,减少过度包装、随意包装,加大低克重高强度快递包装纸箱、免胶纸箱用量。
鼓励电商企业参与快递包装循环利用新技术、新产品研发并积极推广应用,与快递企业、商业机构、便利店和物业服务企业等创新合作,建立可循环快递包装回收渠道,探索建立上下游衔接、跨平台互认的运营体系。推动生鲜电商企业在同城配送中推广应用可循环配送箱、可复用冷藏式快递箱等。
为落实政策要求,《通知》指出,将综合运用规划、标准、资金、投融资等政策导向,推动电子商务企业绿色发展。建立健全绿色电商评价指标,通过示范创建、综合评估等工作,培育一批绿色电商企业,形成一批可复制推广的环保技术应用、快递包装减量化循环化推广新模式。指导电商企业积极参与财政资金支持的绿色技术研发项目,鼓励符合条件的电商企业在开展绿色、可循环快递包装规模化应用中申请绿色信贷。
(来源:北京商报 陶凤 吕银玲)
 

 央行:2020年共处理支付业务7151.1亿笔

1月12日消息,昨日中国人民银行在官方公众号发布2020年盘点,针对金融标准化工作、金融基础设施、支付清算系统运行等方面进行总结。
其中,截止2020年12月31日,央行发布现行有效金融国家标准65项、行业标准280项,公开现行有效团体标准47项、企业标准4307项。
文中显示,2020年央行共处理支付清算系统7151.1亿笔,同比增长29.6%;处理支付金额达6598万亿元,同比增长17.8%。其中,大额支付系统处理业务金额达5647.7万亿元,同比增长14.1%;小额支付系统处理业务金额达146.9万亿元,同比增长142.4%。
《电商报》注意到,央行在2020年大力推广人民币跨境支付系统(CIPS)的发展,CIPS已为171个国家和地区提供人民币跨境和离岸业务资金清算服务,有力支持“一带一路”建设和人民币国际化。截至2020年12月末,CIPS共有1092家参与者,2020全年处理业务220.5万笔,同比增长17%,处理金额达45.3万亿元,同比增长33.4%。
值得一提的是,人民币支付货币功能不断增强,根据SWIFT最新数据显示,人民币为全球第五大支付货币,占全球所有货币支付金额比重为2.00%。
(来源:电商报 金江)
 

四、行业观察

“吃货们”掀起网红零食风:很多投资机构挤不进去

 
如今那些被资本追着走的线上零食新品牌,会否在不久后的某一天从“资本宠儿”沦落为“市场弃子”?
冯坤决定再为公司开放一轮融资。
虽然一些老投资人并不愿意冯坤这么做。
“新引入的那家机构找了我们很多次,而且市场知名度很高,公司在获得背书的同时多点钱进来也不是坏事。”
2020年6月到12月,基于线上零食的出色业绩表现,冯坤公司连续获得两轮融资,这两轮融资均非公司主动战略之举。换句话说,冯坤公司并不缺钱,反而是资本迫不及待地想要进入。
冯坤公司当前备受机构追捧的状态,似曾相识。作为红极一时的线上零食界前辈,这种情形在三只松鼠的成长过程中也上演过。
不过,“三只松鼠”目前可就没这么幸运了。2020年7月以来,机构股东拟减持公告接连发布,资本撤退的同时,三只松鼠股价持续下跌。
假若用发展周期的视角来审视线上零食呈鲜明对比的走势曲线,如今那些被资本追着走的线上零食新品牌,会否在不久后的某一天从“资本宠儿”沦落为“市场弃子”?
被资本推着走:“一轮份额不够分”
作为线上零食新品牌公司的创始人,冯坤最近苦恼的事不是“没钱”,而是“钱太多”。
2020年下半年,不断有投资人找上门来。起初,冯坤觉得很疑惑,“我们当时并未在哪一刻对外表示说我们要融资了。”
频繁接触了几家机构后,冯坤逐渐习惯了资本的热烈。他拒绝过一些机构,也专门为一些机构开放过融资。
但在面对许多知名机构同时真诚地抛来橄榄枝时,冯坤也着实有点“招架不住”。
“一轮份额根本不够分啊。”冯坤没想到“资本的宠儿”也不好当,有时候还会为自己与老股东平添无谓的烦恼。
如果说融资太过顺利也是烦扰的话,那么已经经历或正在经历这种烦扰的线上零食新品牌或许不止冯坤公司一个。
根据天猫数据,2020年“双十一”期间,有360个新品牌拿下细分品类销售额第一,数量为历年之最。蓝鲨有货此前曾报道称,不少投资经理四处打听完整的名单,试图在中间发现可投资的标的。
以网红麦片品牌王饱饱与年轻巧克力品牌每日黑巧为例。2020年“双11”,王饱饱旗舰店取得天猫双11代餐&麦片品类销量第一;每日黑巧同比增长1000%,在“双11”全周期成为天猫全巧克力类目亚洲品牌第一。
体现在资本端,CVSource投中数据显示,2020年4月到12月,王饱饱连续获两轮亿元级融资,投资机构包括经纬中国、祥峰投资中国基金、黑蚁资本、高瓴创投、源码资本、德迅投资、繁盛中国等;同时期内,每日黑巧更是一举拿下了三轮融资,青山资本、源码资本、源星资本等机构加持。
“不少线上零食新品牌的融资其实都是被资本推着走的状态,一开始,项目本身并没有太多强烈的融资意愿。”一消费领域投资人彭雨菲告诉投中网,尤其是从2020年开始,原来那些主投TMT的机构全都跑过来争抢新品牌这一领域。
并不意外,这些线上零食网红品牌爆火的背后,离不开新消费品牌崛起的大逻辑:消费人群、渠道、供应链。
在经纬中国看来,一代人有一代人的品牌,如今的核心消费者是“Z世代”,就会有不同特征。对于消费品而言,70后、80后更希望通过高级的品牌来展示自己,但95后则是在追求自我和个性化。
“新一代消费者对海外大牌没有那么强的追逐,而是关心产品本身和品牌所宣扬的价值观。于是,一些符合新潮流趋势的品牌,就有了新的机会。”经纬中国认为。
其次,中国的渠道非常多元化。这意味着任何一个品牌,如果能找到适合自己的渠道,都可以发展起来。第三则是中国成熟的供应链,这是所有的基础。这决定了,即使是一些从线上起家的新品牌,也能交付出不错的产品。
股价腰斩,传统“网红”品牌大减速
不过,在线上零食新品牌强势增长的同时,曾经的“国民零食第一股”却突然失了宠。
2020年7月8日,三只松鼠发布了《关于持股5%以上股东及其一致行动人减持股份的预披露公告》(下称“公告”)。根据公告,三只松鼠股东NICE GROWTH LIMITED及其一致行动人GAO ZHENG CAPITAL LIMITED计划在6个月内减持不超过公司总股本9%的股份。
紧接着2020年7月15日,三只松鼠又披露股东LT GROWTH INVESTMENT IX (HK) LIMITED拟在未来6个月内减持不超过总股本9%的股份。
穿透后,NICE GROWTH LIMITED的背后是投资机构IDG,LT GROWTH INVESTMENT IX (HK) LIMITED则是今日资本。
最新公告显示,INICE GROWTH LIMITED及其一致行动人GAO ZHENG CAPITAL LIMIT与LT GROWTH INVESTMENT IX (HK) LIMITED的减持比例均已达到1.00%。
伴随股东减持,三只松鼠的股价也在持续下跌。截止2021年1月7日收盘,三只松鼠的市值为165.81亿元。对比其曾超350亿元的市值,三只松鼠的市值已然缩水一半。
更客观地说,不管是股东减持还是市值腰斩,这或许都可归因于二级市场的影响。但三只松鼠的颓势,同时反映在业务端。
三只松鼠的财报数据显示,自2016年以来,三只松鼠净利润增长持续下滑,2019年达到最低点。2019年,三只松鼠营收约为102亿元,同比增长45.30%,归属净利润为2.39亿元,同比减少21.43%,出现了“增收不增利”的窘境。
作为中国第一家定位于纯互联网食品品牌的企业,三只松鼠曾红极一时,连续多年稳坐双11休闲零食销售之王,可称为线上零食赛道的早期网红玩家。但线上渠道费过高,线下发展的不理想,或许为三只松鼠的后劲发力掣了肘。
“一方面,三只松鼠的产品本身毛利较低,这会限制其拓展线下;另一方面,其产品壁垒不高,在具体品类上并未占领用户心智。而且,从坚果品牌快速扩张到全品类零食品牌也会导致其供应链难度很高。”一消费行业人士对投中网表示。
根据三只松鼠2020年三季报,三只松鼠毛利率为27.03%。对比良品铺子31.5%的毛利率、盐津铺子42%的毛利率与来伊份43%的毛利率,三只松鼠的毛利最低。
万亿市场下的“长寿秘诀”:推出爆款只是第一步
资本追捧、销量暴涨,某种意义上,当前线上零食新品牌所经历的一切耀眼光环,三只松鼠都经历过。
如何不重倒覆辙?这些新品牌需要在热潮里冷静下来未雨绸缪。
解数咨询在其《2020零食饮料“爆品”之路》中表示,从复购的角度,冲饮麦片普遍单品的复购率不高,差不多在8%左右。这意味着,王饱饱如果依靠一款产品打市场,且不能做到有效的复购沉淀,需要不断地拉动首客。而首客的流量费居高不下,且会越来越高。
毋庸置疑,中国休闲零食市场空间巨大。根据《青山资本2020中国快消品早期投资机会报告》,中国整体零食行业市场规模超过万亿。从细分行业增速看,休闲卤制品、烘焙糕点、坚果炒货增速最快,2013-2018年CAGR分别为20.0%、11.5%、11.0%。
此前,商务部发布的《消费升级背景下零食行业发展报告》显示,中国目前零食行业年总产值已达到22156.4亿元。
而线上零食新玩家若要在这万亿市场里长期占有一席之地,打出爆品只是第一步。
“比如鱼皮这种细分类目,一年也能卖个5000万元,但它还有没有第二个爆品?没有。卖完爆品之后有没有再往更大的品牌化的方向去发展,很多新品牌如今都面临这种问题。”高临咨询研究员指出。
在经纬中国看来,这些新品牌能够保证长久持续性的核心逻辑主要有三点:产品本身的定位、扩品类能力以及多渠道扩张的能力。
其中,产品本身的定位决定了消费者心智,即当把产品放在货架时,该品牌是否引起了消费者的注意力,这一点,初创公司尤其需要保证;扩品类能力决定了一家消费品公司的天花板。品牌最终能做多大,取决于品类本身和丰富度。
经纬中国提到,大多数新兴品牌都是从线上起家,这往往给人们带来了一个极大的误区,就是其品牌销量能够按照初期的高速持续增长。但实际上,这种持续增长基本不可能。
“所以我们不仅仅会看线上的销量,还很关心团队的综合渠道能力,如果一个新兴品牌不能把渠道多元化,那天花板会受限。”经纬中国合伙人王华东称。
青山资本创始人张野认为,做品牌有三步很重要:第一步是要会做一个爆品;第二步是能在主流流量平台得到认可;第三步要走到线下去。
“品牌创始人需要突破边界,线上线下同时走路。消费创业者在今天最好把线上线下这两件事情都理解了,并且能够在同一套体系里面将两者做透,这样品牌才能不断做大做强。”张野表示。
(来源:联商网 CC 。  应受访者要求,文中冯坤、彭雨菲为化名。)
 

五、电商人物

亿邦动力贾雷鹏:直播行业加速洗牌,多方共创才有长期价值

 
日前,2021引擎大会在上海召开,本次大会以“THRIVE”为主题,由字节跳动旗下综合数字化营销服务平台巨量引擎主办。
在大会电商营销分论坛上,抖音电商副总裁木青,亿邦动力总裁、马蹄社发起人贾鹏雷,良品铺子副总裁、社交电商事业部总经理段文,北京浒城古娘中国风女装创始人郝行峰,酒仙网联合创始人拉飞哥等嘉宾,从多个视角出发解读了抖音电商的发展路径,并围绕“机会”、“投入”和“价值”三个关键词,探讨了抖音电商生意增长的新空间。本次论坛由抖音电商营销高级总监许嘉主持。
亿邦动力总裁、马蹄社发起人贾鹏雷在会上表示,直播是当下的新生产力工具,重构了原来的生产关系,“无论是垂类平台,还是品牌方、批发类商家,在新的生产工具里,不同角色、不同背景的参与方都能获得新的市场机会,直播为行业带来了新的洗牌机会。” 
贾鹏雷认为,如果要成为真正跨时代的平台,必须和之前的平台有本质上的不同,亿邦动力作为长期观察电商行业发展的媒体,希望以抖音为代表的新平台能够重塑平台和品牌、平台和商家、平台和用户之间的关系,真正成长为一个能够与品牌、商家、达人、用户共创发展的平台,这样才能实现对行业、社会的长期价值。
对于抖音未来的发展,贾鹏雷提出,希望抖音像过去一样永远是少年,继续做适合普通人转型的平台,并让更多普通人成为达人,构建起良性生态。
抖音电商副总裁木青表示,内容电商的机会来自用户的规模、结构与表达方式三方面,短视频+直播可以更原生的与消费者互动,带来更高的转化率。电商广告投放是流量加速器,当商家做好了承接的准备,方能获得更快的成长。
马蹄社成员企业良品铺子副总裁、社交电商事业部总经理段文从良品铺子自身在抖音的发展历程谈起,认为2021年内容电商,特别是内容直播将成为新的爆发点,把优质内容和综艺化演绎产品的方式放到直播生态中;抖音电商同样可以做用户经营,在直播拉新之后如何与粉丝建立持续不断的用户经营和沟通,是2021年的重要方向。
北京浒城古娘中国风女装创始人郝行峰认为,抖音电商对于服装行业来说是一个非常好的销售平台,也是品牌直播的好阵地,目前尚处在付费流量的红利期,服装行业应该抓住这一趋势摸索自身品牌的直播经营之路。
作为垂直行业的互联网平台,拉飞哥谈到抖音给酒仙网等垂类行业和新兴品牌带来了可持续发展的机会,2021年的核心目标就是要做好抖音的流量运营。
据了解,本次大会上,巨量引擎分享了平台全年的趋势、思考和营销解决方案,2021年巨量引擎商业产品将围绕“一体化、原生化、科学化”三大目标展开,实现从广告到生意的全局演进,通过构建巨量引擎生意经营体系、“CARES”新营销增长模型,实现全场景、全周期、全链条护航企业成长,驱动生意新增长。
(来源:亿邦动力网 马蹄社)
 
 

六、【养生小贴士】

冬季养生要注意这些

 
进入冬季,天气将继续转冷,也是深冬的象征。冬季养生,总体围绕着“滋阴潜阳、少食生冷”的原则。提醒您,冬季之时,宜食用一些热量较高的膳食,也应多食新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。同时。季节交替,疾病的预防和防治也显得尤其重要。
心脑血管疾病
随着气温降低,此时需留心防治心脑血管疾病。由于外周血管收缩,血压波动大,寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,影响心脏血液供应,会导致心肌缺血缺氧,容易诱发心绞痛,若措施不力,可能还会发生心肌梗塞。
要重视防寒保暖,心脑血管病人更应注意随时增减衣物,积极预防感冒,适当补充营养,必要时可服用降脂、扩血管和防心肌缺氧的药物。坚持进行力所能及的体育锻炼,进食方面,晚餐以八分饱为宜,如发现突然眩晕、肢体麻木或者心前驱不适等症状,应及时去医院诊治。
呼吸道疾病
秋冬季气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道粘膜不断受到刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。
同时,冬季也是流感、风疹、腮腺炎等呼吸道传染病的高发季节,应该从以下几方面注意预防呼吸道疾病:
一、室内通风;特别是早起后要开门、开窗保持室内新鲜空气。
二、勤洗双手:感冒病毒在手上能存活2个小时左右,如果没有洗手去摸自己的鼻子或眼睛,就有可能染上感冒。为此,应该勤洗双手。尤其是冬季,别因为怕冷而忽视了手的清洁。
三、常换牙刷:处于潮湿状态的牙刷,是病毒生长的最好温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上,就会很快生长繁殖,从而引发感冒。
四、戴口罩:患感冒后需要注意配戴口罩以防传染给他人。
五、随温度变化选择衣物;增加户外运动;尽量避免出入公共场所;要适当多饮水,多吃水果多喝水,适当补充维生素。
皮肤病
立冬过后,银屑病、皮炎、湿疹等皮肤疾病进入高发时期。冬季的气候很容易使人体肌肤呈现干燥缺水的状态,此时皮肤受刺激会很容易生病。提醒您,皮肤一旦出现不适症状,应当及时就医,切勿随意涂药。
胃肠道疾病
冬季患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,其原因有两个:一是冬季天气凉爽,人食欲增加,有的人就暴饮暴食,致使肠胃负担加重,功能紊乱;二是昼夜温差较大,易引起腹部着凉,使一些原来有胃病的人旧病复发,引起肠蠕动增强而导致腹泻。预防措施有:
一、积极参加体育锻炼,改善胃肠道的血液循环;
二、尽量减少在外就餐,特别注意杜绝在卫生条件差的摊贩处就餐,养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食;
三、养成良好的个人卫生习惯。
(来源:大众新闻)
 

 
 
编委会:娄雷震  苏鹏超  高杰  王红卫  高富森  
主编:苏鹏超
编辑:高富森
投稿请联系:
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