设为首页 ┊  收藏本站
2020年9月19日 星期六
首页 协会活动 通知公告 关于协会 企业展示 业内动态 政策指南 图文资讯 会员园地
您现在所在的位置>>首页>>会员园地 >
 
2020-07-10 17:00:52
 济南市电子商务协会周报
    ——2020年第26期   2020年7月10日

  

一、【本周头条】

 顺风首次发布年度可持续发展报告

7月7日晚间,顺丰控股发布2019年度可持续发展报告,这是顺丰首次发布年度可持续发展报告。 
据报告内容显示,在管治方面,顺丰开展年度廉洁指数专项调研,结果显示遇到腐败等情况时,选择及时向公司反馈的员工同比提升6.2%。
在社会责任方面,顺丰加强员工多元化雇佣,包括退伍军人、障碍人士、海外本地从业人员等群体上万人。积极支持员工取得学历证书或技能认证,2019年共支持555人,投入4,622,686元。搭建了“暖丰计划”员工关怀福利平台,并建立了12个员工俱乐部,组织超过480次俱乐部活动,帮助员工平衡工作与生活。搭建了职业健康安全管理体系,通过了ISO45001认证。为新型冠状病毒肺炎疫情捐助2,000万元,并集合顺丰多方力量,支援防疫物资的运输,保证客户寄递安全。
在环境保护方面,顺丰对纸箱、包装胶袋、文件封等包装进行减量化,研发丰BOX循环箱,2019年通过绿色包装计划减少温室气体排放约3.6万吨。2019年投入11,000多台新能源车辆,降低温室气体排放约6.7万吨。顺丰义乌及合肥产业园光伏发电项目共计发电1,296,826.4千瓦时,两大园区逐步提升清洁能源的使用比例。
另外,顺丰董事长王卫在报告中致辞表示,对于顺丰而言,员工是顺丰最大财富以及核心资产。他还向一线员工表示感谢。“我们向所有一线员工致敬,是你们不舍昼夜、无畏风雨的奔波运送,实现了顺丰的每一份承诺;向所有后台员工致敬,是你们兢兢业业、默默无闻的支持,成就了顺丰的每一步成长。”
 

 协会带领企业走进盖世集团 探索新经济形势下供应链发展之路

7月8日,由山东省电子商务促进会(以下简称促进会)联合济南市电子商务协会联合主办的四方馆沙龙活动走进山东盖世国际物流集团有限公司(以下简称盖世物流),探索新经济形势下的供应链发展之路,此次活动由促进会秘书长娄雷震带队,30余名省内知名企业负责人、媒体代表参与。 
在盖世物流集团党委书记、总经理盖忠琳,集团副总经理刘志国,济南园区仓储中心经理盖增辉,农产品电商项目部经理张洪远,山东高盛供应链管理有限公司董事长徐桂栋的陪同下,大家实地参观了盖世物流园区内的高盛物流,并就园区总体规划、运营现状、管理经验和运作流程等问题进行了深入交流。大家表示今后将借鉴园区丰富的运营经验,探讨多种经营实操,创新合作模式。
在随后的座谈环节,刘志国首先对娄雷震一行的到来表示欢迎,随后简要介绍了公司的基本情况。他表示,盖世集团将进一步加快转型升级步伐,充分整合开发园区物流资源,打造供应链融合创新平台,构建物流金融生态体系,推动物流、信息流、资金流“三流合一”,为济南打造成区域性智慧物流名城作出更大的贡献。
促进会秘书长娄雷震对盖世物流的热情接待表示感谢,并表示,盖世物流对济南电子商务发展起到了一定的支撑作用,要抓好物流经济的软硬件建设,培养物流管理方面的专业人才,加强电商和物流的合作。此外,疫情后我国的经济走向更多地取决于政府相关政策的力度,国内消费市场巨大潜力的释放,更是供需两侧共同助推国内经济加速恢复循环的生动实践。
济南洪海龙腾电子商务有限公司董事长王磊表示,洪海龙腾作为最早入住阿里巴巴的服务商之一,为众多电子商务从业者提供网店建设等基本服务,还提供更加精准的电子商务领域内的数字化精准营销、全网运营服务。下一步,洪海龙腾将会继续为客户提供更加专业可靠的全方位电子商务第三方服务,向细分领域的独角兽这一地位发起冲击,助力更多企业转型提速。
此外,在场多位企业代表认为,若想跟上物联网经济即将爆发的时代大势,企业必须颠覆掉原来传统的东西。不只是为用户提供配送服务,还需要根据用户需求提供定制化服务。聚焦用户最佳体验,通过率先升级智能仓,实现了大件物流效率的提升,从而推动了整个产业供应与需求的精准对接,跨越传统物流的产业界限,大大提高物流的配送效率。
 

二、【电商动态】

 B站内测直播电商业务 视频和直播间可挂淘宝链接

7月9日消息,日前,B站发布公告称,bilibili花火UP主商业合作平台正式开放。该平台基于平台大数据,为UP主提供系统报价参考、订单流程管理、平台安全结算等服务,并帮助优质UP主更好地实现内容变现。
而值得注意的是,B站“悬赏计划”也正在加速推进中。据亿邦动力网消息,有知情人士透露,B站的“悬赏计划”已经从简单的“UP主推荐”广告发展出了更直接的带货模式,目前已进入第三期内测招商,视频和直播间可挂淘宝链接。用户在观看视频及直播时可直接找到商品链接入口,点击即可跳转至第三方电商平台商品详情页。
内测期间,商品链接能够直接以弹幕、浮层、icon等形式出现在B站视频播放页面,或以购物袋形式出现在直播间右下角。此外,UP主个人主页、动态页、专栏文章页以及视频播放页下方也可添加商品链接。
前文提及的知情人士透露,参与内测B站电商功能的品牌方和UP主均由B站官方定向邀约。而此前,有消息称,为布局直播带货,B站正收集有带货意向、有淘宝店铺,且粉丝数要求在1万以上的UP主的相关信息,并构建UP主电商带货白名单。
此外,目前参与内测的商品来源渠道仅支持淘宝/天猫、B站会员购商品。
由此可见,B站测试电商功能仅是刚刚开始,带货直播方面也仍处于摸索增长的阶段。
 

 助力打造“在线新经济” 盒马青岛总部落户崂山

在7月8日举行的青岛-上海现代服务业发展交流与合作对接会上,盒马与崂山区签订框架合作协议,确定在崂山区打造高品质示范性区域总部。
具体来看,盒马拟在崂山打造高品质示范性区域总部,成立外资独资公司,计划总投资3000万美元。其线上线下一体化的经营模式,将填补山东省内商贸零售领域空白,并有力推动青岛国际消费中心城市建设。
资料显示,2018年12月在青岛市崂山区设立山东省“首店”后,盒马乘势而上,在青岛市已经开出6家门店。除了青岛外,盒马在山东的版图布局也不断扩大。7月8日,阿里巴巴宣布与山东省淄博市人民政府达成战略合作,双方将共建数字农业农村示范城市(盒马市)。
其中,阿里在全国布局的五大数字农业集运加工中心之一,也将落户淄博,这是中国北方大型数字化产地仓。未来,以淄博市、山东省为轴心的农产品将能快速地流向全国。
 

三、 【电商新闻】

国家发展改革委发布2020年国家骨干冷链物流基地建设名单

7月7日消息,为贯彻落实党中央、国务院关于城乡冷链物流设施补短板和建设国家骨干冷链物流基地的决策部署,近日,国家发展改革委印发《关于做好2020年国家骨干冷链物流基地建设工作的通知》(下文简称“《通知”》)。 
《通知》要求,入选2020年度建设名单的国家骨干冷链物流基地既要进一步加强冷链物流设施设备改造,促进业务流程和经营模式创新,不断提高冷链物流服务能力和效率;又要发挥好示范引领作用,结合实际先行先试,为以后年度国家骨干冷链物流基地建设探索经验,同时重点从能力提升、资源整合、互联互通、规范发展、食品安全等方面做好国家骨干冷链物流基地建设工作。
下一步,国家发展改革委将统筹利用相关政策和资金渠道支持国家骨干冷链物流基地范围内的相关项目建设,促进国家骨干冷链物流基地间交流互鉴,同时会同有关方面加强对国家骨干冷链物流基地运行情况的监测,建立动态调整和退出机制,及时研究解决国家骨干冷链物流基地建设中存在的突出共性问题,为国家骨干冷链物流基地建设创造良好环境。
 

 国家邮政局在6省和15市开展“快递进村”试点工作

7月8日消息,为贯彻习近平总书记关于发展农村电子商务和快递业务的重要指示精神,国家邮政局办公室近日印发《关于开展“快递进村”试点工作的通知》(以下简称“《通知》”),决定在6个省(区)和15个市(州)组织开展“快递进村”试点工作。
据介绍,6个省级试点为河北、内蒙古、黑龙江、江苏、安徽、青海。15个市级试点为太原、吉林、济宁、驻马店、黄冈、郴州、防城港、海口、资阳、黔南、玉溪、西安、延安、银川、哈密。
试点内容主要包括四部分,一是健全基础网络。二是优化发展环境。三是推动融合发展。四是提升服务质效。
开展此项工作的目的是在试点地区形成可落地、可复制、可推广的农村快递发展经验,推动快递服务直投到村,基本实现有条件的地区“村村通快递”。以试点工作带动全国“快递进村”工程更快、更好推进。
据了解,今年3月,国家邮政局启动“快递进村”工程,并制定《“快递进村”三年行动方案(2020-2022年)》,明确到2022年年底,符合条件的建制村基本实现“村村通快递”。在5月的全国两会会议中,《政府工作报告》提出,要“支持快递、电商进农村”,助力精准脱贫和乡村振兴。
截至2019年底,全国96.6%的乡镇已经建有快递网点,26个省(区、市)实现了乡镇快递网点全覆盖。县、乡两级服务网络的建立,使快递进村具备了现实的基础。
 

四、行业观察

洗牌开始,社区拼团只用了1年就死掉了一般

 
那个喊出“超越拼多多”的公司现在怎么样了?
你以为的风口,其实已是一片末路!
2018年7月,成立才三年的拼多多正式登陆美股,带给市场错愕的同时,也给了另外一些人一种错觉:既然拼多多的团购模式已经得到了验证,我们完全可以抄一条小路,比如说,路径更短、离用户更近的社区拼团超越拼多多!
于是,半年之内,高达50亿的资本密集地涌进社区拼团这个“空白”的领域,很多企业都成功获得了投资。
比如说,2018年8月上线的、依托微信小程序下单的松鼠拼拼。
松鼠拼拼之所以从一开始就吸引市场关注,是因为它的创始人大有来头:作为松鼠拼拼的创始人,杨俊是美团大BOSS王兴的校友,早年参与过人人网的创立,后来还做过美团的销售副总。
所以,松鼠拼拼创立仅三个月,就依靠强大的资源,获得了云九资本、IDG资本、高领资本以及和玉资本(MSA)的3000万美元A轮融资。
随后,松鼠拼拼似乎也用业绩证明投资人的选择没有错:2019年1月,松鼠拼拼成为当时为数不多的月均GMV超1亿的社区拼团公司之一。
一个月后,松鼠拼拼完成3100万美元的B+轮融资。
高峰时期,松鼠拼拼在全国50多个城市开出自己的店面,公司员工超1000人,用户达400万,松鼠拼拼甚至喊出了“超越拼多多”的口号。
但是,一个人飞得多高,就有可能摔得多重。
在B轮融资完成之后,松鼠拼拼很快传来裁员、关店、欠款的新闻。
今年1月,松鼠拼拼总部在一夜之间搬得人去楼空,连园区都不知道松鼠拼拼什么时候搬走了,搬去了哪里。
如今,松鼠拼拼微信小程序无法下单,页面提示为:因疫情原因,暂停小程序运营。
社区拼团到底哪里出了问题?
今天,拼多多的股价又涨了,每股91美刀,总市值1089亿,市值上还是超过京东几十亿美元,风继续吹……
另一边,当年号称要“超越拼多多”的松鼠拼拼几乎已不见其踪。
事实上,除了松鼠拼拼,“哥们当年也风光过”的呆萝卜、你我您、美家优享等,一个个都殊途同归,陷入了和松鼠拼拼相同的境地。
从2018年社区拼团在万众期待中起势高飞,到一年后一大批挤进来的“猪”们纷纷跌倒在社区拼团的“风口之下”,短短一年之内,一半的玩家都死掉了,让很多人始料未及,也让家大业大的投资人开始警惕。
那么,社区拼团到底在哪些方面出现了问题?
首先,保证不了供应链基础。
说起来,盒马为什么只有阿里巴巴能做起来,其他人就不行了?供应链基础方面的投入太大了!半小时商品送达考验的是强大的物流能力和前置仓能力;随时到店都可购买到最新鲜的商品考验的是冷链存储能力;现场刷脸支付等体验考验的是公司的科技创新能力。每一种能力要得到体现,在投入上都是天文数字,不是一轮融资一亿美金可以解决了的事情。
而且,对于全国性的社区拼团项目而言,它要实现全国的协同作战,难度比盒马还要高得多,毕竟盒马的选址和选品都有科学设计。而全国性的社区拼团项目大多是见缝插针,不确定因素更多,所以,如果没有几十个亿以上的投资,做社区拼团注定是一场打不赢的战斗,可惜很多人都不明白,也许是为了套现,揣着糊涂当明白。
其次,产品没有竞争力。
其实,在互联网思维下,一个项目或品牌要获得成功,首先必须找准自己的核心价值,比如说,小米的成功是因为性价比,华为的成功是因为把产品当生命,阿里巴巴的成功是把平台赋能做到了极致。
那么,社区拼团的核心价值在哪里?很难找到!
以社区拼团主打的生鲜品类为例,很多人在用社区拼团app下了几次单后发现,他们的大部分商品的单价都比菜市场贵,而且还不如菜市场上的东西新鲜,说明社区拼团在产品和服务上的不可控太强了。
和7-11已经形成标准化的产品和服务相比,社区拼团在产品和服务上很难做到标准化。比如说,就算是同一块地上摘下来的西瓜,因为在储存、运输和品控上的不同,也很难做到面对客户时的产品和服务的统一,而当一个产品和服务对用户而言变成“不可琢磨的东西”时,这个产品和服务离失败也就不远了。
最后,模式上的先天不足。
仔细研究一下那些经营不好的社区拼团企业后会发现,很多企业都出现了服务承诺和实际供给服务上的倒挂。
一方面,社群运营在PPT上提前打出了社区拼团的种种优惠和服务,吸引用户的关注和购买;另一方面,因为实际经营中损耗太大,有些环节没有跟上,社区拼团的产品和菜市场,甚至是和电商平台相比,越来越没有竞争力。
所以,现在还想着冲进社区拼团的企业,也应该冷静下来了。
就算是成为炮灰,也有人想进入!
这个世界就是这样:城里的人想着出去,城外的人想着进来。
想着进来的人中,如今最少有几十家在社区拼团方面完成了全国性的布局,果然是不差钱的主啊。
比如说,十荟团,它的作风一向就比较硬朗:先在一个城市收购一家社区拼团企业作为根据地,再在全省复制这个根据地连点成面,然后,一步步将自己的触角伸展到全国。
十荟团之外,食享会收购了味罗天下,美家优享收购了鲜乐拼……
到现在,社区拼团越来越像是一种资本游戏,而不是提供产品和服务本身:很多企业一边到处张罗着融资,用融来资本进行全国范围的收购,一面用收购来的成果做成更有门面的融资计划书,到资本冤大头那里换取更多的投资。
在这种急功急利的操作下,没有人关心能不能提供给社区真正的产品和服务,没有人关心企业赢不赢利,也没有人关心商业模式走不走得通。
社区拼团当前的这种现状很容易让人想起前几年风行的共享经济,以及有一段时间受市场追捧的无人货架。
这些“新的业态”的共同点很容易找出来:都是号称发现了市场的空白,甚至已经定位到了金矿的洞口。
到底是市场的空白还是市场的黑暗?社区拼团在短短1年中死掉一半了,还没有从梦中醒过来吗?
 

五、电商人物

张勇致股东信:竞争让阿里成造风者,但发展动力并不是竞争

 
7月10日,阿里巴巴集团发布2020财政年度报告,董事会主席兼首席执行官张勇发表致股东信。这封信中,“社会”出现了17次,“创新”、“创造”出现了10次。在2020年这个非比寻常的时间节点上,张勇表示:“我们将一如既往建设好面向数字经济时代的基础设施,为未来投入,为未来孵化,让阿里的创新为社会带来更多美好。”
立足于中小企业,聚焦“创新”和“社会价值”,是阿里巴巴面对不确定性时一以贯之的答案。
2016年,张勇在致股东信里提出,阿里巴巴永远是一家立足当下、着眼未来的公司,新零售将更好地满足消费升级的需求,帮助传统零售运行更加高效,云计算和大数据将为各行各业提供新引擎、新能源。2018年,他再次强调,阿里巴巴一直在创新和创造中布局未来,阿里巴巴商业操作系统将为企业客户完成全面数字化转型提供新方案。现在,这些战略思考已一一成为现实。
在这封最新的信中,张勇判断,面向未来的最大确定性,就是整个经济和社会生活全面走向数字化的大趋势。他指出:“在日新月异的数字化浪潮中,只有那些真正从零到一、从无到有、持续为客户创造价值的创新,才经得起历史的考验。”
为帮助中小企业更好地经营发展,阿里巴巴逐渐搭建起一套服务于全社会的数字基础设施,同时为商业、金融、算力、物流等服务赋予了新的内涵。在20年来的投入和创造中,淘宝、支付宝、天猫、阿里云、菜鸟、钉钉、盒马陆续破土而出,使全球超10亿人、数以千万计来自不同行业的中小企业从数字经济的发展红利中受益,也让阿里巴巴具备了穿越波动和周期的能力。
每一种创新出现时,阿里往往也开辟出一条崭新的商业赛道,吸引更多公司加入竞争。与此同时,阿里自身则不断向社会价值更大、技术难度更高的创新发起挑战。
 
张勇认为,竞争让阿里巴巴成为造风者,但阿里巴巴发展的动力并不来源于竞争。这家公司的独特之处,正是在于始终坚持自我,将客户价值作为创新的原点。他说:“阿里巴巴的终极目标,就是为社会创造价值,更好地解决社会问题,变阿里巴巴的能力为中小企业发展的能力,为整个社会进步的动力。”
2019年9月,阿里巴巴在成立20周年之际更新了企业愿景:不追求大,不追求强,追求成为一家活102年的好公司;到2036年,服务20亿消费者,创造1亿就业机会,帮助1000万家中小企业盈利。为此,张勇表示,阿里巴巴将继续推进全球化、内需、云计算大数据三大战略:“全球化是我们的长期之战,内需是我们的基石之战,云计算大数据是我们的未来之战。”
以下为张勇致股东信全文: 
尊敬的投资者:
感谢你们一直以来对阿里巴巴的支持、信任和帮助。
这是我第一次以阿里巴巴集团董事会主席的身份给你们写信。当你们看到这封信的时候,2020年已过去一半,这半年所发生的一切,对整个世界,对我们所有人都是前所未有的考验,也必将对未来经济和社会带来深刻影响。
即使到今天,新冠肺炎疫情的全球大流行,仍然给整个世界带来强烈的不确定性。任何一个组织、任何一个市场主体都无法独善其身,更无法凭一己之力战胜它。这是人类所面对的共同挑战。但我们始终相信,在所有高度的不确定性中,永远存在一些高度的确定性。面向未来的最大确定性,就是整个经济和社会生活全面走向数字化的大趋势。疫情让人们从根本上重新思考我们和世界的关系,也让我们在生活、工作、教育、企业经营、社会治理等方面培养了全新的数字化的方式。数字化在今天变得无处不在。
过去这一年,我们迎来了阿里巴巴的第20个周年。阿里巴巴的20年,得益于中国互联网和数字经济的高速演进,得益于社会经济的蓬勃发展。阿里巴巴和社会的发展同频共振,同呼吸共命运。20年来,阿里巴巴也一直在为数字经济时代的到来做准备。到今天,我们已经形成覆盖商业、金融、物流、云计算大数据等的数字经济体,也因为这样的大发展,带来了覆盖全球数亿消费者、数千万商家、服务商和合作伙伴的立体生态。一路以来,我们不仅在互联网中构建起全新的商业世界,也在努力帮助实体经济的各个产业全面拥抱数字化,实现两者的融合创新。我们从作为全球电子商务的“水电煤”,正成为各行各业走向数字化的基础设施。
疫情让我们对“基础设施”这几个字,有了更真实而深刻的理解。疫情中,阿里巴巴充分利用我们的商业、金融、物流、云计算等数字化基础设施,参与到全球抗击疫情、保障民生、恢复经济的行动中。阿里巴巴过去20年的成长,感恩于这个社会、感恩于这个时代。而感恩的最好方式,就是能够为解决社会的共同问题,推动时代发展做出我们的贡献。疫情带来的挑战为我们提供了全面回报社会的机会,这是我们应有的责任和担当。
尽管受到疫情挑战, 在刚刚结束的财政年度中,阿里巴巴依然完成了五年前既定的战略目标,实现了本财年1万亿美元的交易总额。相对于如今超6万亿美元的中国社会商品零售总额,1万亿美元是个重要的里程碑。我们的下一个目标,是服务中国10亿消费者,在阿里平台上实现人民币10万亿元的消费规模,并基于此全面走向全球化,我们希望在未来五年内尽早完成这一目标。
在更长时间内,我们希望到2036年,能够服务全球20亿消费者,创造1亿就业机会,帮助超过1,000万中小企业盈利。面向未来实现这些战略目标,我们将继续坚持“全球化、内需、云计算大数据”三大战略——全球化是我们的长期之战,内需是我们的基石之战,云计算大数据是我们的未来之战。
同样在过去的一年,我们共同见证了一系列重大时刻。阿里巴巴核心系统实现整体上云,为未来的云原生建设奠定了基础。我们回到香港二次上市,完成了回家之旅。王坚博士则作为中国民营企业的代表,首次当选为中国工程院院士,这是我们所有阿里人的骄傲,也代表了阿里技术人多年的信念和支持!
创意造言,皆不相师。阿里巴巴过去的20年,也是不断自我创新的20年,不断诞生新物种的20年。无论是淘宝、支付宝、菜鸟、阿里云,还是近年破土而出的钉钉、盒马、淘宝直播,每个新物种的诞生,都为消费者的美好生活、商业的进步、社会的发展带来了新的推动,都不同程度重新定义了生活和生产经营方式。从数字商业,到数字金融、物流、云计算等各个基础设施的形成,也为整个社会基于这些基础设施孕育更多新物种新创新提供了可能。
阿里巴巴的20年,也是竞争中求变的20年,竞争让我们变得更好,竞争让我们变得更有创造力,竞争让我们成为造风者。在日新月异的数字化浪潮中,只有那些真正从零到一、从无到有、持续为客户创造价值的创新,才经得起历史的考验。阿里巴巴的独特之处在于,我们始终坚持自我,始终坚信客户价值是一切创新的原点。阿里巴巴的20年,就是自身不断孕育新物种,不断帮助客户、合作伙伴孕育新物种的20年。我们将一如既往建设好面向数字经济时代的基础设施,为未来投入,为未来孵化,让阿里的创新为社会带来更多美好。
在阿里巴巴20周年之际,我们明确提出“做一家活102年的‘好’公司”的愿景。我们正站在历史交汇的重要节点,也正面临再次检验使命的时刻。阿里巴巴的终极目标,就是为社会创造价值,更好地解决社会问题,变阿里巴巴的能力为中小企业发展的能力,为整个社会进步的动力。我们希望社会因为阿里而多一份美好。我们也坚信,社会好了,经济好了,生活好了,阿里才会更好!
张勇
董事会主席兼首席执行官
阿里巴巴集团控股有限公司
 
 

六、【养生小贴士】

夏季养生如何调理肠胃

 
暑季,天气炎热,也是胃肠道疾病高发的季节。那么如何做才能有效地调整胃肠功能,预防胃肠疾病呢?北京中医药大学东方医院消化内科主任李军祥提示:应当做到三戒三宜。
一戒过食生冷。夏季,在气温升高的同进,大自然的阳气也日渐旺盛,自然界的湿度也随之增加。相应地,人体内的湿气也会相应增加。所以,人们往往食欲不振,总喜欢吃点清凉爽口的东西,因此,各种冷饮、凉食、凉菜便大行其道。虽凉食爽口,但过食则损伤脾胃阳气,加重体内的湿气,则食欲更差,同时可以出现胃脘胀闷,大便稀溏等症状。
二戒过食辛辣。辛辣之物,有化湿通气的作用,因此可以增加食欲。麻辣烫、烤肉等更是很多人喜欢的食物。夏天阳气旺盛,而阳气性动上行而散。有的人天气一热便觉得身软乏力,多汗,精神不振,便是因为阳气过盛,汗出过多,致气阴两伤。如果再过食辛辣,辛能散气,热能伤阴,会加重人体气阴的损伤。虽然有爽口之效,但却埋下了耗气伤阴的隐患。
三戒多食暴饮。天气炎热,脾胃湿气渐盛,湿困脾胃,导致食欲不振,而汗出过多,又可损伤气阴,所以人体胃肠的消化功能明显下降。因为天气炎热,人们喜欢边吃宵夜边纳凉,无形之中便会多食暴饮。胃肠功能本就下降,再加多食暴饮,则胃肠的负担更重,容易导致胃肠功能紊乱。
说了三戒,我们再来看看三宜。
一宜多食泡菜。泡菜是选用白菜、甘蓝,或圆白菜及其他调料等,经过渍泡,在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成。泡菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,有开胃提神,醒酒去腻的作用,不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化,同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。此外,泡菜味酸,有养阴生津之效,与夏天气阴损伤颇为相宜。
二宜多食芥末。夏季天气炎热,暑湿较盛,各种凉菜、凉面或是凉皮又容易损伤脾胃,致使湿气留滞于脾胃。再加上各种冷饮和水果,吃多了也会生湿生痰,影响消化。芥末在中药中名为白芥子,有温化痰湿的作用。如果在拌凉菜、凉面或是凉皮时,加点芥末,一来可以调味,二来可以起到温脾暖胃,帮助消化,祛湿化痰的作用。此外,常吃芥末的人都有一个体会,就是吃下芥末后,一股辛辣之味直冲头面,虽然有点难受,但过后可使头脑清醒。所以人们在夏季时,不妨多吃点芥末。
三宜多食豆类。众所周知,绿豆有清热解暑的功效。而且豆类富含蛋白质,而且含有不饱和脂肪酸以及各种维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比,不饱和脂肪酸对人体更有益。另外,夏季,豆芽也是不错的蔬菜。豆芽可以作菜吃,也可作汤。在旧社会的缫丝厂里有个规定,就是凡是在厂里上班的工人,必须每天吃豆芽。为什么呢?因为缫丝厂的工作环境潮湿闷热,而豆芽有清热解暑利湿的作用。所以,这可以说是一种劳动保护吧。因此,大家在夏季应注意多吃点豆类,可以有效解除夏季湿闷天气对人的影响。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
编委会:娄雷震   苏鹏超   王红卫   高富森  
主编:苏鹏超
编辑:高富森
投稿请联系:
地址:济南市高新区齐鲁软件园C座201
电话:13854195075
网址:http://www.jneca.org.cn/
邮箱:jneca@jneca.org.cn
 
会员园地
·会员申请流程
·济南市电子商务协会信息员登记
·济南市电子商务协会会员入会申
·2020年第36期协会周报
·2020年第35期协会周报
·2020年第34期协会周报
·2020年第33期协会周报
·2020年第32期协会周报
企业展示
Copyright2012 济南市电子商务协会 版权所有
技术支持 山东星宏电讯有限责任公司
备案号:鲁ICP备19044550号